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가정의학 영양 식사와 영양에 대해 나름대로 신경을 쓰고 있지만, 정확한 기준 없이 따라하다 보니 오히려 건강을 해치는 경우도 적지 않습니다. 가정의학과에서는 단순히 질병을 치료하는 것을 넘어서, 영양 불균형, 식습관 문제, 건강한 체중 유지, 만성질환 예방을 위한 ‘맞춤형 영양 관리’를 제공합니다. 이번 글에서는 가정의학과에서 어떤 방식으로 영양 상태를 평가하고 상담하는지, 그리고 연령별·질환별 맞춤 영양 전략, 영양제 선택법, 실제 상담 예시, 상담 후 실천법까지 아주 구체적으로 알려드립니다. 매일 반복되는 식사가 내 몸에 어떤 영향을 주고 있는지, 지금부터 함께 알아볼까요?가정의학 영양 개념가정의학 영양 가정의학과에서 말하는 ‘영양’이란 단순히 ‘얼마나 먹었느냐’가 아니라, 무엇을, 어떻게, 왜 먹는..

가정의학 비만 단순히 ‘외모 문제’로 여기는 경향이 있지만, 가정의학에서는 비만을 엄연한 ‘질병’이자 만성 질환의 시작점으로 바라봅니다. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 지방간, 심지어 일부 암까지 — 비만은 다양한 건강 문제의 출발점입니다. 그렇기 때문에 가정의학과에서는 비만을 단순한 체중 증가가 아닌, 신체 대사 전반의 이상 상태로 보고 체계적으로 접근합니다. 이번 글에서는 가정의학과에서 어떻게 비만을 진단하고 관리하는지, 또 비만 상담을 받을 때 어떤 도움을 받을 수 있는지, 구체적인 상담 내용과 실제 사례, 식이·운동·약물 관리법까지 모두 소개해드릴게요. 건강하게 체중을 감량하고, 요요 없이 유지하고 싶은 분들께 꼭 도움이 될 내용입니다.가정의학 비만 정의와 원인가정의학 비만 단순히 체중이 많이 나가..

가정의학 상담 바쁜 일상 속에서 몸에 느껴지는 작은 이상 증상들, “이 정도는 괜찮겠지” 하며 지나친 적 없으신가요? 하지만 그 작고 가벼운 증상 하나가 큰 질병의 전조일 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 바로 이럴 때 필요한 것이 ‘가정의학 상담’입니다. 가정의학은 단순한 감기부터 만성질환, 정신 건강, 예방의학까지 전반적인 건강 문제를 상담하고 관리해주는 가장 가까운 주치의 역할을 합니다. 이번 글에서는 가정의학 상담이 필요한 이유, 주요 상담 내용, 상담 시 준비사항, 질환별 상담 예시, 상담 후 관리법, 그리고 가정의학과 전문의와의 차이점까지 자세히 알려드립니다. 일상에서 놓치기 쉬운 건강 신호를 놓치지 않고, 보다 건강한 삶으로 나아가는 방법을 함께 알아보세요.가정의학 상담 의미가정의학 상담 특..